06/03/2017

ENTENDENDO A MEMÓRIA MUSCULAR

Quem treina por um longo tempo e por algum motivo precisa dar uma pausa já deve ter percebido que o tempo para voltar ao corpo no momento da parada é menor do que o tempo que levou para atingir aquele objetivo. Isso acontece pelo que chamamos de memória muscular e é por isso que os ganhos depois de um tempo longe das academias é obtido em um tempo menor do que um iniciante, por exemplo. Os músculos são formados por miócitos, células que auxiliam no ganho de massa muscular, fornecendo nutrientes necessários para que os músculos possam hipertrofiar. Conforme o […]