13/05/2016

ÁLCOOL: INIMIGO DA MALHAÇÃO

Embora o álcool tenha grande aceitação social, é uma droga psicotrópica que atua no sistema nervoso central e pode causar danos à saúde. Para conquistar um corpo bonito é necessário combinar uma alimentação balanceada com a prática de exercícios, mas às vezes isso fica difícil de conciliar com a vida social. A bebida alcoólica é uma importante observação feita para pessoas que visam ganhar massa muscular ou perder gordura, pois atrapalha em ambos os objetivos. Se for beber, tente evitar ao máximo os exageros. O álcool atrapalha a capacidade do organismo de absorver nutrientes, causa desidratação, eleva os níveis de […]