É comum alguém dizer que não emagrece porque tem metabolismo lento ou que exercícios aceleram o metabolismo. Mas o que isso quer dizer?  De uma forma bem sucinta podemos dizer que metabolismo é o conjunto de transformações químicas no nosso corpo, gerando um gasto calórico. Quando estamos em repouso também gastamos energia, pois nossos órgãos estãofuncionando, estamos respirando, cabelos e unhas estão crescendo etc. Esse mínimo de energia que gastamos para nos manter vivos é chamado Continue Lendo [...]