emagrecer

06/03/2020
segredo para emagrecer

O Segredo para Emagrecer é a Paciência? Entenda.

O segredo para emagrecer é a paciência. Isso porque, simplesmente, o emagrecimento é somente uma miudinha consequência.   Quando estamos focados em metas relacionadas ao emagrecimento ou mesmo hipertrofia, aqueles […]
18/02/2020
o melhor exercício para emagrecer

O Melhor Exercício para Emagrecer – por Nilo Silva

Qual o melhor exercício para emagrecer? Essa é uma dúvida muito comum em qualquer academia, sempre com aquela intenção de exterminar as terríveis gordurinhas. O exercício em si não tem […]