Com a grande evidencia do esporte entre mídias e redes sociais, venho percebendo a motivação das pessoas em acrescentar a atividade física em seu cotidiano. Porém, na hora de escolher a atividade física existem algumas dúvidas, uma vez que, existem vários tipos de modalidade esportiva voltadas para a saúde estética e bem estar. E então logo vem a pergunta. Mas qual atividade é melhor para mim? Olhando por diversos âmbitos devo responder que DEPENDE! Mas depende de que? Ou de quem? Continue Lendo [...]