Personal Trainer

09/08/2016

COMO ESCOLHER UMA MODALIDADE ESPORTIVA?

Com a grande evidencia do esporte entre mídias e redes sociais, venho percebendo a motivação das pessoas em acrescentar a atividade física em seu cotidiano. Porém, na hora de escolher a atividade física existem algumas dúvidas, uma vez que, existem vários tipos de modalidade esportiva voltadas para a saúde estética e bem estar. E então logo vem a pergunta. Mas qual atividade é melhor para mim? Olhando por diversos âmbitos devo responder que DEPENDE! Mas depende de que? Ou de quem? Bom, depende da afeição por determinado esporte, objetivo que o indivíduo deseja alcançar, nível de condição física, individualidade biológica, […]
24/06/2016

Prática de atividade física em casa

Sempre escuto pessoas que excluem a prática da atividade física de seu cotidiano por se queixarem de alguns pontos de dificuldade para a execução da mesma. Podemos listar algumas das principais desculpas:  excesso de trabalho, cuidado com os filhos marido e casa, desanimo psicológico, baixa estima, e desconforto em estar em ambiente de academia. Foi através dos pontos citados  acima que profissionais da área de educação física, os personal trainers, passaram a atender em ambientes não convencionais como casas, parques e praças. Este serviço caiu no gosto da população em geral, principalmente das mulheres, pela praticidade de poder estar em […]