Quando se trata de mudança corporal costuma existir uma confusão com relação ao que fazer para se alcançar tal objetivo. Uns querem ganhar músculos, outros querem perder gordura. Enfim, todos querem algum tipo de mudança, cada um a seu gosto. Mas na hora de traçar as estratégias para conseguir o corpo desejado a comparação com outras pessoas ou atletas é inevitável. São comuns frases do tipo “quero ficar forte, mas não quero crescer muito” ou “quero só dar uma secadinha na barriga, Continue Lendo [...]