Fitness
21/09/2016
Eis que surge uma nova e poderosíssima arma contra a obesidade, segundo os defensores dessa maravilha para quem quer emagrecer, que atende pelo nome de “Dieta HCG”. Consiste em uma […]
22/08/2016
Quando o assunto é dieta toda hora aparece uma novidade, geralmente endossada por celebridades e com o apelo óbvio de perder peso. Há pouco tempo surgiu a chamada dieta detox, […]
13/05/2016
Conhecido como excesso de treinamento, a minha definição é a seguinte: “Overtraining é quando você treina além da sua capacidade de se regenerar, impedindo que seu corpo se recupere até […]
13/05/2016
Embora o álcool tenha grande aceitação social, é uma droga psicotrópica que atua no sistema nervoso central e pode causar danos à saúde. Para conquistar um corpo bonito é necessário […]
13/05/2016
Assunto muito discutido nas academias, o exercício aeróbico é sempre colocado em questão quando o assunto é estética e mudança corporal. É certo dizer que o exercício aeróbico faz bem […]
03/05/2016
É comum alguém dizer que não emagrece porque tem metabolismo lento ou que exercícios aceleram o metabolismo. Mas o que isso quer dizer? De uma forma bem sucinta podemos dizer […]