Saúde

26/08/2020
produtos light diet e zero

Produtos diet, light e zero: a diferença entre eles

As diferenças entre os produtos diet, light e zero estão em suas composições. Produtos diet são recomendados para dietas especiais por não terem algum nutriente, como carboidrato, açúcar, gordura ou […]
25/07/2020
beber agua

Beber água de 2l a 3l: porque é tão importante?

Beber água e manter o corpo hidratado é tão importante quanto uma alimentação balanceada. Isso porque, o corpo humano não possui reservas ou condições para armazenamento de água. Sendo essencial […]
13/07/2020

Dia do Lixo na Dieta: Como Fazer e os Benefícios

O dia do lixo é uma estratégia muito eficaz para incluir alguns pratos ou receitas prediletos dentro de uma dieta. Como o nome diz, é um dia livre para comer […]
18/02/2020
o melhor exercício para emagrecer

O Melhor Exercício para Emagrecer – por Nilo Silva

Qual o melhor exercício para emagrecer? Essa é uma dúvida muito comum em qualquer academia, sempre com aquela intenção de exterminar as terríveis gordurinhas. O exercício em si não tem […]
08/11/2019
Estresse engorda? O que realmente acontece?

Estresse engorda? O que realmente acontece?

Para aliviar o estresse, tentamos suprir alguns sentimentos descontando, geralmente, na comida. Muitas pessoas quando estão ansiosas, bravas ou com algum sentimento relacionado, acabam percebendo um aumento de peso. Por […]
26/08/2019

Suplementos baratos podem sair caro

Relógios, tênis, bonés, camisetas, bebidas e muito mais. Com certeza você já viu um produto falsificado, especialmente de marcas de luxo. Aqueles suplementos baratos, que aquele seu amigo disse que […]
26/07/2019
Metabolismo lento causa Obesidade

Metabolismo lento causa Obesidade?

É muito comum ouvir, das pessoas que estão acima do peso, reclamações quanto a um metabolismo lento. Um artigo publicado recentemente¹ estudou 30 pessoas obesas com IMC 49 kg/m².  A […]
09/01/2018
cigarro e malhação

Cigarro X Malhação

Que o cigarro pode causar câncer, enfisema, infartos e vários outros problemas todo mundo já sabe. O cigarro mata, mas mesmo assim as pessoas fumam, porém além de destruir o […]
20/12/2016

POR QUE FAZER EXAME DE BIOIMPEDÂNCIA?

Quando o assunto é estética uma dúvida recorrente é com relação ao peso corporal. É comum pessoas acreditarem que precisam perder ou ganhar peso apenas pelo número visto na balança. […]