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08/11/2019
Estresse engorda? O que realmente acontece?

Estresse engorda? O que realmente acontece?

Para aliviar o estresse, tentamos suprir alguns sentimentos descontando, geralmente, na comida. Muitas pessoas quando estão ansiosas, bravas ou com algum sentimento relacionado, acabam percebendo um aumento de peso. Por […]
26/09/2019
vício em comida

Vício em comida: ele existe, saiba como evitar!

Gostar de massas, doces ou qualquer outro alimento dos mais variados é absolutamente normal. Se consumidos com moderação, não vão acabar com a vida de ninguém. O problema está no […]
26/08/2019

Suplementos baratos podem sair caro

Relógios, tênis, bonés, camisetas, bebidas e muito mais. Com certeza você já viu um produto falsificado, especialmente de marcas de luxo. Aqueles suplementos baratos, que aquele seu amigo disse que […]
14/08/2019

Emagrecimento: 5 erros que todo mundo comete

É falar em emagrecimento e logo encontramos fórmulas, dicas e receitas. Seja na academia, numa conversa com amigos ou no Google, hora ou outra esbarramos nas famosas expressões: emagreça sem […]
08/08/2019

Whey Protein tira a fome?

O Whey Protein é um dos suplementos queridinhos dos praticantes de atividade física e dos atletas. Mais que um alimento bom e nutritivo, ele é prático. Além do mais, quando […]
01/08/2019
Massa muscular para ganhar preciso cortar o carboidrato

Massa muscular: para ganhar, preciso cortar o carboidrato?

Essa é uma dúvida frequente para quem busca ganhar massa muscular. Quando o assunto é hipertrofia muscular, logo pensam: “tenho que aumentar meu consumo de proteínas para aumentar a minha […]
26/07/2019
Metabolismo lento causa Obesidade

Metabolismo lento causa Obesidade?

É muito comum ouvir, das pessoas que estão acima do peso, reclamações quanto a um metabolismo lento. Um artigo publicado recentemente¹ estudou 30 pessoas obesas com IMC 49 kg/m².  A […]
09/01/2018
cigarro e malhação

Cigarro X Malhação

Que o cigarro pode causar câncer, enfisema, infartos e vários outros problemas todo mundo já sabe. O cigarro mata, mas mesmo assim as pessoas fumam, porém além de destruir o […]
28/06/2017

Bate Papo com Eva Andresa

Com mais de 10 milhões de seguidores em sua página no Facebook, Eva Andresa, bem sucedida e dona de um corpo escultural, ela não para e além de ser conhecida […]